100 g de chouriço (preferencialmente corrente, cortado em rodelas finas)
2 tomates maduros (ou 1 chávena de tomate pelado em pedaços)
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de azeite
Sal e pimenta q.b.
Salsa fresca picada (opcional)
Para Variantes Opcionais
½ cebola pequena picada
Pitada de pimentão-doce
Um fio de picante para os mais corajosos
Equipamento
Travessa ou forma pequena de forno (idealmente de barro ou cerâmica)
Tábua de cortar
Faca
colher
Forno convencional
Preparação
Prepara o refogado: Numa frigideira pequena, aquece o azeite e salteia o alho (e a cebola, se usares) até dourar ligeiramente. Junta o tomate cortado em cubos (ou tomate pelado) e cozinha por 4-5 minutos até apurar. Se necessário, adiciona 2 colheres de água ou caldo ao refogado antes de ir ao forno.
Adiciona o chouriço: Acrescenta as rodelas de chouriço ao molho e deixa cozinhar mais 2 minutos para libertar sabor. Tempera com sal, pimenta e pimentão-doce se desejares.
Transfere para o forno: Verte o preparado para uma travessa de forno, espalha bem e abre cuidadosamente os ovos por cima, sem rebentar as gemas.
Leva ao forno: Coloca a travessa no forno pré-aquecido a 180 °C (se o forno tiver ventilação, reduzir para 170°C, evita secar os ovos)e deixa cozer por cerca de 10 a 15 minutos — até as claras estarem firmes e as gemas ainda ligeiramente cremosas (ou ao teu gosto).
Finaliza e serve: Retira do forno, polvilha com salsa fresca picada e serve com pão crocante ou uma salada verde.
Notas
🧠💡📌 Dicas Caseiras
✔ Usa tomate pelado em lata se não tiveres tomates frescos ✔ Coloca os ovos com cuidado para manter as gemas intactas ✔ Controla bem o tempo de forno para evitar que as gemas fiquem secas ✔ Experimenta servir em pequenas travessas individuais ✔ Esta receita é naturalmente sem glúten — perfeita para todos à mesaSe pretendes elevar a fasquia, Finaliza com azeite aromatizado (ex.: azeite + alho picado + pimentão-doce) por cima depois de assar — dá brilho e sabor extra!📉 Dificuldade: ⭐⭐☆☆☆ (Fácil)